3 HAFTADA ZAYIFLATIYOR!

ZERDEÇALLI YOĞURT KÜRÜ TARİFİUzmanlara göre obeziteden koruyan zerdeçal, serotonin kaynağı olduğu için mutluluk veriyor. Dünya Homeopati Örg

TRAFİKTE ÖNCELİK YAYANIN

2019 yılının "Yaya Öncelikli Trafik Yılı" ilan edilmesinin ardından ülke genelinde "Öncelik Hayatın, Öncelik Yayanın" sloganıyla bir kampanya başlatıldı. Geçiş hakkı yayalarda Karayolları Trafik Kanunu'nun 74. maddesinde 26 Ekim 2018 tarihinde yapılan değişiklikle trafikteki can kayıplarının yaklaşık yüzde 23'ünü oluşturan yayaya çarpma şeklindeki kazara yönelik önemli bir adım atılarak "Yaya Öncelikli Trafik" anlayışı yasal bir zemine oturtuldu. Düzenlemeye göre bundan böyle araç sürücüleri, görevli veya trafik ışığı bulunmayan ancak trafik işareti veya levhalarıyla belirlenmiş kavşak giriş ve çıkışlarına, yaya veya okul geçitlerine yaklaşırken yavaşlamak, buralardan geçen veya geçmek üzere

UYKU ve MELATONİN

Geceleri karanlık ortamda salgılanan bir hormon olan melatonin kanserden korurken yaşlanma bulgularını da azaltıyor. İdeal uyku süresi yaşa göre değişkenlik gösterir. Yeni doğan bir bebek günün 16-18 saatini uykuda geçirirken, ilkokul çağındaki çocuklarda 10-11 saat, yetişkin yaşta ise 7-9 saat uykuya ihtiyaç duyulur. Yetişkinler için 6 saatten az veya 9 saatten fazla uyku vücut için zararlıdır. 7 saatten az uyumak vücudun tamir sistemini olumsuz etkilerken, 9 saatten fazla uyumak da kan basıncını artırarak kalp hastalıkları ve obezite riskini artırır. Geceleri özellikle de karanlık ortamlarda beyindeki epifiz bezinden salgılanan hormona melatonin denir. Bu hormon yaşlanma etkilerini ortadan

Tanıtılan Yazılar
Son Paylaşımlar
Arşiv
Etiketlere Göre Ara
Bizi Takip Edin
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2017 BodruMEDIA