

3 HAFTADA ZAYIFLATIYOR!
ZERDEÇALLI YOĞURT KÜRÜ TARİFİUzmanlara göre obeziteden koruyan zerdeçal, serotonin kaynağı olduğu için mutluluk veriyor. Dünya Homeopati Örg


GÖZ ŞEKLİNE GÖRE KUSURSUZ EYELİNER UYGULAMANIN PÜF NOKTALARI
Kusursuz eyeliner ile dikkat çekici bakışlara sahip olmayı kim istemez ki? Ancak bazen ne kadar uğraşılırsa uğraşılsın bir türlü istenilen s


SEVGİLİLER GÜNÜ NEDİR? NEDEN 14 ŞUBAT' TA KUTLANIR?
Aziz Valentin kimdir? Her ne kadar Türkçe’de “Sevgililer Günü” adı tercih edilse de 14 Şubat tarihinin tam karşılığı “Aziz Valentin Günü“dür


BU KIŞ VÜCUDUNUZA İYİ GELECEK 6 BİTKİSEL ÇAY TARİFİ!
Soğuk kış günleri kapımızı çaldı. Ortalıkta gezen virüslere karşı bünyemizi koruma altına almak için doğal ve sağlıklı beslenmek önceliğiniz


TRAFİKTE ÖNCELİK YAYANIN
2019 yılının "Yaya Öncelikli Trafik Yılı" ilan edilmesinin ardından ülke genelinde "Öncelik Hayatın, Öncelik Yayanın" sloganıyla bir kampanya başlatıldı. Geçiş hakkı yayalarda Karayolları Trafik Kanunu'nun 74. maddesinde 26 Ekim 2018 tarihinde yapılan değişiklikle trafikteki can kayıplarının yaklaşık yüzde 23'ünü oluşturan yayaya çarpma şeklindeki kazara yönelik önemli bir adım atılarak "Yaya Öncelikli Trafik" anlayışı yasal bir zemine oturtuldu. Düzenlemeye göre bundan böyle


UYKU ve MELATONİN
Geceleri karanlık ortamda salgılanan bir hormon olan melatonin kanserden korurken yaşlanma bulgularını da azaltıyor. İdeal uyku süresi yaşa göre değişkenlik gösterir. Yeni doğan bir bebek günün 16-18 saatini uykuda geçirirken, ilkokul çağındaki çocuklarda 10-11 saat, yetişkin yaşta ise 7-9 saat uykuya ihtiyaç duyulur. Yetişkinler için 6 saatten az veya 9 saatten fazla uyku vücut için zararlıdır. 7 saatten az uyumak vücudun tamir sistemini olumsuz etkilerken, 9 saatten fazla u